呼吸吐纳很多人都想要练习，但是却不得其法门，也不知道具体的动作。今天给大家带来呼吸吐纳的详细图解和详细步骤，大家可以作为练习的参考。呼吸吐纳…

道家吐纳，称之为“服气养形”，佛家叫做“安那般那”，简称为“安般法门”，就是修持气息的意思。这是当年释迦摩尼佛传给他的弟子也是他的儿子罗睺罗…

吐纳的练习步骤是什么吐纳究竟怎么练，是许多同修们关心的事情，正确的动作能搞起到事半功倍的效果，如果动作练错了，效果是达不到的。大家都知道人的…

很多同修在练习吐纳的时候会打嗝放屁，不知道是好是坏。练习吐纳呼吸后放屁是怎么回事？练吐纳时，肚子有时候痛，爱放屁，是一种气感现象，就是炼气产…

吐纳动作要领，为什么要舌抵上腭！我们在练习吐纳的时候需要做到舌抵上腭，很多人不知道是什么原因，这个舌抵上腭叫做“搭鹊桥”，为什么要搭鹊桥呢？…

《黄庭经》曰：“呼吸庐间入丹田。” 丹田作为一个专用术语已经被各门各派广为引用。丹田有三，即上丹田“泥丸”、中丹田“绛宫”和下丹田“气海”。…

练习过吐纳的同修们会知道，吐纳练习的过程中人会出很多的汗；有些人听说汗为人之精华不宜流出太多，流汗太多容易损伤精气的说法。那么吐纳出的汗和我…

很多同修练完吐纳之后，身体出现的反映较多，大多是初期的表现，比如感觉到身上出的汗是冷汗，并且感觉到饿，饭量也别之前大了不少，这是怎么回事呢？…

很多初期练习吐纳的同修们对于吐纳还有很多不了解地方，比如每天练习吐纳应该练习多少次应该练习多长时间好。吐纳呼吸一次练习多长时间好？因人而异，…

吐纳法的练习应该如何呼吸很多人关注吐纳是因为吐纳特殊的呼吸方法，正所谓一吸一呼谓之阴阳之道，吐纳练习的过程中呼吸应该是最关键最重要的，那我们…