吐纳问题:吐纳时为什么感觉吸气不深,气下不去?

有很多的同修在练习吐纳的过程当中会遇到问题,其中最多的问题莫过于在练习吐纳的时候感觉自己的气吸不进去,无法沉入下丹田。

为什么吐纳吸气不深,气下不去?

人体是很秒的,只有肾气足才能深呼吸。快死的人,医生会给他们用呼吸机,但还是效果不大,病人还是猛的喘,这是因为病人身体内部的气已经严重不足了,不是外界就能给的。

吐纳问题:吐纳时为什么感觉吸气不深,气下不去?-吐纳教学网

为什么外界给不了?

为什么气这个东西外界很难补充?

因为中医说到“气”时,气能不能降下去,还和另外一个脏器——肾有关。“肾主纳气”,肾的收藏能力强,气才能够进入身体,包括呼吸之气。如果肾的收藏能力不强,气可能只到咽喉部位,也可能只到胸部。

有的人时常觉得胸闷,就是因为肾气虚了。他的气下不去,只能停留在胸部那里,肾主纳气的功能已经很弱了。

吐纳吸气不深如何处理?

那么如何解决呢,除了正常的年龄导致的身体技能下降之外,我们可以通过调整体型姿势和勤加练习的方式来解决吸气不深的问题,首先立身中正,让气有一个完美的运行通道,在者我们吸气的时候要可以多吸,可以在动作停止之后再多吸一点点,慢慢的再配合上动作吸气就能慢慢的深起来!

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