吐纳动作要领,为什么要舌抵上腭!

吐纳动作要领,为什么要舌抵上腭!

我们在练习吐纳的时候需要做到舌抵上腭,很多人不知道是什么原因,这个舌抵上腭叫做“搭鹊桥”,为什么要搭鹊桥呢?


我们人从出生之后先天一炁就开始消失,整个人从生到死的过程就是一直再漏,气漏完了人也就没了,但是我们通过很多方法来补漏。


搭鹊桥就是生精补漏的方法。舌根处有两穴,左金津右玉液。舌抵上腭时津液会迅速生长,口中的津液满时,要吞下。在吞咽口水时舌尖要用力顶在上腭之上,颈部的韧带、肌肉要用力绷紧,同时把胸部、腹部的肌肉绷紧、收缩,收缩关元穴与前阴等肌肉,一直收缩到睾丸。


前阴要回抽,同时用意识把这口津液送到睾丸里,这才是完整的吞下津液。此津液最易生成阳精(精足则气足,气足神必旺)。如果不知此诀,只知舌抵上腭,津液吞下即入胃里,不起作用。津液(就是口水)是练功的重要原料。

吐纳动作要领,为什么要舌抵上腭!-吐纳教学网

相关文章

客服微信:19838127175点击复制并跳转微信