练习吐纳呼吸后放屁是怎么回事?

很多同修在练习吐纳的时候会打嗝放屁,不知道是好是坏。

练习吐纳呼吸后放屁是怎么回事?

练吐纳时,肚子有时候痛,爱放屁,是一种气感现象,就是炼气产生的真气在疏通体内不通的经络时产生的热、凉、麻、涨、疼、沉、温等现象之一。疏通以后肚子有时候痛,爱放屁的现象会逐步消失。疏通会更加健康。

另外容易产气的食物尽量少食用,例如地瓜,洋葱,豆类及其他豆制品;在饮食上建议少量多餐,暴饮暴食;吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气。

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