练习吐纳之后身体会有什么样的反应

吐纳虽好,但是没有经过一年半载认真练习研究的师兄,是很难发现影响功法功效的细节。比如在你练习吐纳过程出现了好转反应,你会误以为是什么不良反应了。今天和大家聊一聊,吐纳过程中会出现的6种好转反应,每天进步一点点,健康幸福享晚年!

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第一种:痒

有些师兄,在练习吐纳中或者在练习吐纳之后,出现脸部或者腿部等痒痒的感觉,有小蚂蚁不断的攀爬的感觉。当你出现这种感觉的时候,你不用担心反而是一种良好的现象,这是人体的阳气在往外顶体内湿的表现。

之所以会痒,那是因为人体的经络不是很畅通,会在往外顶的过程中,会遇到一定的阻力,所以才会痒。不过这表明了你体内的气和血正在赶过来的路上,是吐纳之后气血恢复的表现。

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第二种:酸

当你的身体出现酸的感觉,说明你的身体血液中乳酸堆积并且代谢不掉,这个酸和痒是一样的情况,也是以后种身体的临界状态,是往好的、健康的方向发展的,如果是出问题了,那身体应该出现的疼痛。这个时候如果用武火吐纳,则是可以快速冲开阻碍,通常气血。

第三种:胀

如果你吐纳感觉到的既不是酸也不是痒,而是胀。这是因为肌肉组织不正常的扩大,不过大多数是因为管道受阻,造成身体代谢出现问题所致,这时吐纳的工作就是疏通经络,解决体内于淤堵。胀如果继续发展会是疼,疼是体内过寒,要用热的方式解决问题。

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第四种:痛

痛和疼并不是一个等级相对来讲,痛的等级更高一些,痛也表明经络直接堵住,经血下行不畅。出现单纯性的痛是因为体内血瘀,伴随疲乏之感,是血瘀同时伴随气血不足问题。疲是外在的表现,而乏是内在感受,觉得的办法是需要综合治理。

第五种:麻

麻是肝血在人体器官组织中不正常汇聚引起的,解决麻的方法是解除这种不正常的压力,这个时候你就需要专业人士指导,所以别忘记加健康顾问微信呦。

第六种:木

如果麻的程度加重了,就形成了木,也就是气和血都过不来了,才有这种木的感觉,这个时候需要做的是每天坚持练习吐纳,后面经络疏通以后就好了。

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以上是关于吐纳的6种好转表现,看看你目前正在经历哪一种,看是不是练习吐纳过程中出现了什么问题。

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